ПАМЯТКА «Как не заболеть гриппом»
Основной путь передачи вируса гриппа – через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле.
Вы можете защититься от инфицирования:
Если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами
Регулярно и тщательно мыть руки с мылом
Сократить время пребывания в местах скопления людей
Регулярно проветривать помещения
Вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность.
Как узнать, что у Вас грипп?
Типичные симптомы гриппа:
Повышенная температура
Головная боль
Мышечные боли
Боль в горле
Насморк
Что делать, если Вы обнаружили у своего обслуживаемого такие симптомы?
Надеть маску, менять её каждые 2-3 часа, после этого правильно утилизировать и мыть руки;
Немедленно обратиться в скорую помощь или в районную поликлинику;
Оставаться дома, посещение работы и поездки недопустимы;
Пить много жидкости;
При кашле и чихании прикрывать и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляться от них, незамедлительно мыть руки с мылом;
Самостоятельно принимать противовирусные препараты нельзя, чтобы Вам не посоветовали в аптеке, лечение может назначить только врач.
