13 января 2022 года в очередном заседании «Школы родственного ухода» для социальных работников, психологом социально-реабилитационного отделения Антинг Н.Ю. была раскрыта тема «Профилактика синдрома эмоционального выгорания при уходе за пожилыми».
У соцработников, как и у представителей любых других помогающих профессий, часто появляется «синдром спасателя» («если не я, то кто?») — это очень вредная установка, с которой нужно работать. Важно уметь говорить «нет», когда уже нет сил, и просить о помощи, когда это нужно.
Частью профессиональной этики соцработника должна стать забота о себе. Принцип «сначала надеть маску на себя, потом на ребенка» должен распространяться и на соцработников. Так как уставший, выгоревший, обессилевший человек с тревожным расстройством и бессонницей вряд ли может эффективно помогать другим. На занятии были даны рекомендации какие профилактические и помогающие меры, способы можно использовать против эмоционального выгорания. Как важно создавать вокруг себя поддерживающую среду из других людей, во время общения с которыми надо обсуждать не только работу, но и свои хобби, планы, интересы, мечты. Как важно также делать перерывы и учиться оставлять работу на работе, а приходя домой, не думать о ней.
Психолог: Антинг Н.Ю.
